Nội dung chính

1 Xem Cách làm salad rau củ quả chay 2024
2 Cách làm salad rau củ thập cẩm giảm cân thơm ngon cho người ăn chay

Xem Cách làm salad rau củ quả chay 2024

Cách làm salad rau củ thập cẩm giảm cân thơm ngon cho người ăn chay

Chế biến 30 phút
Độ khó Dễ

Salad là món yêu thích của các chị em, vừa tốt cho sức khỏe vừa hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Hãy cùng vào bếp với Điện máy XANH và thử ngay mẹo làm salad rau củ thập cẩm nhé!

Nguyên liệu làm Salad rau củ thập cẩm Cho 3 người Rau xà lách 2 cây Dưa chuột 1 trái Cà chua bi 15 trái Dưa leo 2 trái Bơ 1 trái Hành tây 1 củ Bắp luộc 1 trái Rau mùi 100 gr Dầu ô liu 2 thìa cà phê Ớt 1 trái Gia vị 10 gr (đường/muối/tương ớt)

Dụng cụ: Bát chén, dao, thìa,…

Cách chế biến Salad rau củ thập cẩm

Sơ chế nguyên liệu

Đầu tiên, xà lách mua về bạn tách bẹ xà lách rồi ngâm với nước muối để làm sạch.

Hành tây bạn rửa sạch, lột vỏ và cắt sợi, sau đó bạn cho hành tây vào một tô nước lạnh trong 5 phút cho bớt hăng. Kế đến bạn vớt hành ra cho ráo nước.

Dưa leo rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa ăn.

Cà chua bi sau khi rửa sạch, cắt đôi.

Hành ngò rửa sạch, thái nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt. Ớt, tỏi sau khi rửa sạch đem xắt nhỏ. Bơ bạn lột vỏ, sau đó cắt hạt lựu.

Bắp cắt lấy phần hạt để riêng.

Pha sốt trộn salad

Cho ớt và tỏi băm vào chén, tiếp đến cho 2 muỗng cà phê nước cốt chanh, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê đường, 2 muỗng cà phê dầu ô liu, 2 muỗng cà phê tương ớt vào khuấy đều lên, rồi nêm lại nước trộn sao có vị chua ngọt như mình mong muốn.

Trộn salad

Bạn cho rau củ vào chung một thau hay tô lớn sau đó rưới đều nước trộn salad và trộn đều các nguyên liệu với nhau.Sau đó, bạn cho món ăn vào tủ lạnh làm mát trước 10 phút để gia vị thấm đều là có thể mang ra thưởng thức.

Thành phẩm

Các loại rau củ có trong món ăn đều có chứa nhiều chất xơ cùng các vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó, món salad thập cẩm này người ăn sẽ nhanh có được cảm giác no, giảm khẩu phần ăn một cách dễ dàng, nhanh chóng giúp giảm cân hiệu quả.

Bạn có thể tham khảo một số loại chén bát tốt đang kinh doanh tại Điện máy XANH giúp bạn trình bày salad rau củ thập cẩm đẹp mắt hơn!

Chén cơm sứ 11.5 cm Delites XZH-16P70Còn hàng15.000Online giảm 46% còn 8.000 Xem chi tiết

Chén cơm sứ 11 cm Minh Châu MC-C06Còn hàng15.000Online giảm 20% còn 12.000 Xem chi tiết

Chén cơm sứ 11 cm Minh Châu MC-C06Còn hàng17.000Online giảm 35% còn 11.000 Xem chi tiết

Chén cơm sứ 11.5 cm Delites SJP-601Còn hàng20.000Online giảm 35% còn 13.000 Xem chi tiết

Dĩa cạn sứ viền vàng 12K 22 cm Minh Châu MC-D09Còn hàng27.00055.000(-50%)Xem chi tiết

Dĩa sâu sứ 23 cm Minh Châu MC-DL09Còn hàng20.00040.000(-50%)Xem chi tiết

Tô canh sứ 20 cm Minh Châu MC-TH08Còn hàng32.00065.000(-50%)4.7/513 đánh giáXem chi tiết

Tô canh sứ 18 cm Minh Châu MC-TH07Còn hàng25.00050.000(-50%)Xem chi tiết

Chén chấm sứ 9 cm Minh Châu MC-C03Còn hàng9.000Online giảm 33% còn 6.000 Xem chi tiết

Tô canh sứ 15 cm Minh Châu MC-TH06Còn hàng35.000Online giảm 31% còn 24.000 Xem chi tiết

Dĩa sâu sứ 25 cm Minh Châu MC-D10Còn hàng27.00055.000(-50%)5/54 đánh giáXem chi tiết

Dĩa chấm sứ 9 cm Minh Châu MC-D02Còn hàng8.000Online giảm 37% còn 5.000 Xem chi tiết

Trên đây là thông tin về salad rau củ thập cẩm mà Điện máy XANH chia sẻ đến bạn. Nếu bạn có bất kì thắc mắc nào, vui lòng để lại thông tin dưới bài viết.

*Tham khảo hình ảnh và công thức từ: kênh youtube Nhà Gạo – Rice House Từ khóa: Cách làm salad rau củ thập cẩm, Cách làm salad rau củ giảm cân, Cách làm salad rau củ, salad rau củ, vào bếp

Biên tập bởi Phạm Ngọc Ánh 31/05/2020 2.639 lượt xem

Bạn đang tìm hiểu bài viết: Cách làm salad rau củ quả chay 2024

HỆ THỐNG CỬA HÀNG TRÙM SỈ QUẢNG CHÂU

Điện thoại: 092.484.9483

Zalo: 092.484.9483

Facebook: https://facebook.com/giatlathuhuongcom/

Website: Trumsiquangchau.com

Địa chỉ: Ngõ 346 Nam Dư, Trần Phú, Hoàng Mai, Hà Nội.

0/5 (0 Reviews)

Xem thêm: