Bị mụn có nên ăn đậu xanh 2024

1. Vì sao đậu xanh có tác dụng trị mụn?
2. Một số cách uống nước đậu xanh trị mụn đem lại hiệu quả tốt nhất
   1. Cách làm nước đậu xanh trị mụn đơn giản nhất
      1. Cách làm:
      2. Lưu ý:
      3. Trị mụn bằng cách uống nước đậu xanh và rau diếp cá
         1. Cách làm:
         2. Cách dùng:
         3. Uống nước đậu xanh kết hợp với đậu đen để trị mụn
            1. Cách làm:
            2. Cách dùng:
            3. Uống nước đậu xanh kết hợp với rau má trị mụn
               1. Cách làm:
               2. Cách dùng:
               3. Lưu ý:

Uống nước đậu xanh trị mụn sao cho hiệu quả nhất? Đây là những vấn đề được nhiều người quan tâm trong quá trình điều trị mụn và làm đẹp da

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tháo gỡ được những vấn đề này, giúp bạn hiểu rõ hơn việc uống nước đậu xanh thực sự có giải quyết được các vấn đề về mụn và cách dùng sao cho khoa học nhất. Cùng tìm hiểu ngay bên dưới nhé!

Vì sao đậu xanh có tác dụng trị mụn?

Vì sao đậu xanh có tác dụng trị mụn? Công dụng của đậu xanh

Uống nước đậu xanh trị mụn đem lại hiệu quả sử dụng khá tốt là do trong đậu xanh có chứa thành phần dưỡng chất cần thiết như: Vitamin E, nhóm vitamin B gồm: B1, B2, B6, Vitamin A, Vitamin K và nhiều loại khoáng chất khác như: Canxi, Magie, Natri,

Nhờ những thành phần kể trên mà đậu xanh có nhiều công dụng đối với sức khoẻ và làn da như:

• Giúp thanh nhiệt, giải độc, làm mát gan, chống xơ cứng động mạch và ngăn ngừa bệnh cao huyết áp
• Đồng thời, đậu xanh rất tốt cho thanh quản bởi chúng có tính giải nhiệt, có khả năng chữa khan tiếng nhờ hàm lượng vitamin C và Vitamin E
• Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn, trong đó nguyên nhân cao nhất chính là do các yếu tố bên trong cơ thể
• Cụ thể như: thay đổi nội tiết tố, các chức năng của gan, mật bị suy giảm, căng thẳng, dùng thuốc,
• Nước đậu xanh có thể sẽ giúp bạn điều tiết và cung cấp các dưỡng chất, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Một số cách uống nước đậu xanh trị mụn đem lại hiệu quả tốt nhất

Cách làm nước đậu xanh trị mụn đơn giản nhất

Cách làm nước đậu xanh trị mụn đơn giản nhất

Cách làm:

• Ngâm đậu xanh với nước khoảng 3-4 tiếng
• Sau đó rửa sạch rồi cho vào nồi đun sôi
• Sau khi đậu chín, chúng ta lọc lấy phần nước đậu, cho vào ly, có thể cho thêm đường sao cho hợp khẩu vị là có thể dùng được
• Phần bã đậu xanh bạn cũng có thể ăn hoặc dùng làm mặt nạ để đắp mặt để tăng thêm mức độ hiệu quả sử dụng

Lưu ý:

• Với công thức trị mụn này, bạn cần phải kiên trì thực hiện trong khoảng 1- 2 tháng
• Tuy nhiên, đối với những người bi tiêu chảy hoặc bị rối loạn tiêu hoá thì không nên dùng đậu xanh vì chúng có thể khiến bạn bị đầy hơi

Để có thể tăng thêm hiệu quả trị mụn, cũng như tăng thêm hương vị cho loại thức uống này, bạn có thể áp dụng thêm một số công thức dưới đây

Trị mụn bằng cách uống nước đậu xanh và rau diếp cá

Cách làm nước đậu xanh rau diếp cá trị mụn

Nước đậu xanh kết hợp với rau diếp cá sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo để tạo nên một thức uống mới, thơm ngon hơn

Cách làm:

• Rửa sạch rau diếp cá rồi cho vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn
• Lọc bỏ phần bã và giữ lại phần nước cốt
• Đậu xanh đem ngâm qua đêm rồi ninh thật mềm
• Sau đó cho vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn mịn

Cách dùng:

• Trộn đều hỗn hợp gồm: nước rau diếp cá, đậu xanh xay, cho thêm chút nước và ít muối
• Cho vào ngăn mát tủ lạnh, mỗi lần uống từ 1-2 ly, dùng sau bữa trưa và bữa tối

Uống nước đậu xanh kết hợp với đậu đen để trị mụn

Uống nước đậu xanh kết hợp với đậu đen để trị mụn

Để tăng thêm hiệu quả điều trị, bạn có thể kết hợp đậu xanh và đậu đen để làm nước uống

Cách làm:

• Rửa sạch đậu đen và đậu xanh, đồng thời loại bỏ những hạt bị hỏng hay sâu mọt, sau đó để cho thật ráo nước
• Đem rang đậu xanh và đậu đen cho đến khi có mùi thơm
• Tiếp theo hãy xay hai loại đậu này thành bột mịn

Cách dùng:

• Hoà một lượng vừa đủ bột đậu xanh và đậu đen cùng với một ly nước ấm rồi khuấy cho thật đều
• Sử dụng mỗi ngày 1 ly

Uống nước đậu xanh kết hợp với rau má trị mụn

Uống nước đậu xanh kết hợp với rau má trị mụn

Đậu xanh và rau má sẽ đem lại cho bạn một loại thức uống giải nhiệt thật tuyệt vời

Cách làm:

• Ngâm đậu xanh qua đêm với nước rồi đem nấu chín và xay nhuyễn
• Rau má đem rửa sạch, xay nhuyễn, lọc lấy phần nước cốt

Cách dùng:

• Trộn nước rau má với đậu xanh, cho thêm một chút đường là có thể dùng được
• Sử dụng mỗi ngày 1 ly để cảm nhận sự thay đổi tích cực của cơ thể

Lưu ý:

• Bạn hoàn toàn có thể thay thế đậu xanh nguyên hạt bằng bột đậu xanh nguyên chất 100%
• Với bột đậu xanh, bạn có thể tiết kiệm được khá nhiều thời gian và tiện lợi hơn rất nhiều trong quá trình sử dụng
• Bạn có thể dùng bột đậu xanh pha nước uống trực tiếp hoặc kết hợp với những nguyên liệu khác làm mặt nạ đắp mặt để tăng thêm hiệu quả trong việc điều trị mụn

Việc uống nước đậu xanh trị mụn cần bạn phải có một chút kiên nhẫn, bởi với cách làm này, sẽ có hiệu quả từ tuần thứ 2 trở đi

Nước đậu xanh đem lại rất nhiều công dụng tuyệt vời cho cơ thể, tuy nhiên chúng ta cũng không được quá lạm dụng, sẽ dễ gây phản tác dụng, vì thế hãy sử dụng với một liều lượng hợp lý và khoa học nhất.

Bên cạnh uống nước đậu xanh, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày của bản thân

Cách vệ sinh và chăm sóc da ảnh hưởng rất lớn đến việc điều trị mụn nhanh hay chậm

Chúc các bạn sớm lấy lại làn da sáng khoẻ, mịn màng của mình!

#uongnuocdauxanhtrimun

Nguồn: Nông Sản Sạch Store

Xem thêm

Cách Làm Sinh Tố Đậu Xanh Giải Nhiệt Hiệu Quả Nhất